ウエイトリフティング(重量挙げ)の種目となっている動作で、クロスフィットのWODにもよく登場します。
オリンピック種目では、「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」の2種目の重さ合計で順位を競うようなので、動作自体は、スポーツニュースなどでみたことはある人が多いと思います。
両手による引き上げ競技。地面に置いたバーベルを頭上へ一気に引き上げ、立ち上がる。
スナッチ
スナッチ (スクワットスナッチ)
ダンベルスナッチ (ダンベルスクワットスナッチ)
ケトルベルスナッチ
ハングスナッチ (ハングスクワットスナッチ)
ダンベルハングスナッチ (ダンベルハングスクワットスナッチ)
パワースナッチ
パワースナッチ
ダンベルパワースナッチ
ハングパワースナッチ
マッスルスナッチ
スナッチバランス
バーを使ったウォーミングアップ
バーベル グッドモーニング
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クロスフィットというトレーニング
クロスフィット
