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Training that CrossFit

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Crossfit barbell weight list

CrossFitではバーベルを使う種目が多いです。また、アメリカ発祥なので、重さがlb(ポンド)表記なのも特徴です。
日本では一般的にkg(キログラム)表記なので、ポンド表記だと重さのイメージがつきにくいですよね。
よく使うバーベルの重さのポンド表記とキログラム換算をまとめました。

重さ：ポンド→キログラムへ換算

ポンド：		lb
キログラム：	0	kg

65lb(ポンド) ≒ 29kg

95lb(ポンド) ≒ 43kg

135lb(ポンド) ≒ 61kg

185lb(ポンド) ≒ 84kg

225lb(ポンド) ≒ 102kg

275lb(ポンド) ≒ 125kg

315lb(ポンド) ≒ 143kg

Tools you want to have in CrossFit

高重量のバーベルや鉄棒などを使うので、ある程度動きになれてきたら、ケガ防止のために下記のような道具も使うと良いです。
ゲームス出場選手も動画などでみると使用している人が多いです。