クロスフィットというトレーニング CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2021 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2020 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2019 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2018 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2017 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー 2016 CrossFit Games OPEN のワークアウトメニュー クロスフィット　バーベル重さ一覧 CrossFitではバーベルを使う種目が多いです。また、アメリカ発祥なので、重さがlb(ポンド)表記なのも特徴です。日本では一般的にkg(キログラム)表記なので、ポンド表記だと重さのイメージがつきにくいですよね。よく使うバーベルの重さのポンド表記とキログラム換算をまとめました。 重さ：ポンド→キログラムへ換算 ポンド： lb キログラム： 0 kg 65lb(ポンド) ≒ 29kg 95lb(ポンド) ≒ 43kg 135lb(ポンド) ≒ 61kg 185lb(ポンド) ≒ 84kg … Continue reading CrossFit