2016年のクロスフィット ゲームス オープン (CrossFit Games OPEN) は2月25日〜3月28日の5週間にわたって行われました。 約27万人の14歳から100歳までのクロスフィッターたちが行なった5つのワークアウトを紹介します。 Workout 16.1 20-min AMRAP: 25-ft. overhead walking lunge (オーバーヘッドウォーキングランジ) 8 burpees (バーピー) 25-ft. overhead walking lunge (オーバーヘッドウォーキングランジ) 8 chest-to-bar pull-ups (チェストトゥーバープルアップ) (95 / 65-lb.) 男性トップの記録： 365reps 男性(日本)トップの記録： 289reps 女性トップの記録： 354reps 女性(日本)トップの記録： 263reps > 16.1 Rx’d / Scaled – crossfit.com Workout 16.2 4-min AMRAP + Bounus Time: 25 … Continue reading 2016 CrossFit Games OPEN workout menu