2017年のクロスフィット ゲームス オープン (CrossFit Games OPEN) は2月23日〜3月27日の5週間にわたって行われました。 数十万人のクロスフィッターたちが行なった5つのワークアウトを紹介します。 Workout 17.1 For time: (Time cap: 20-min) 10 dumbbell snatches (ダンベルスナッチ) 15 burpee box jump-overs (バーピーボックスジャンプオーバー) 20 dumbbell snatches (ダンベルスナッチ) 15 burpee box jump-overs (バーピーボックスジャンプオーバー) 30 dumbbell snatches (ダンベルスナッチ) 15 burpee box jump-overs (バーピーボックスジャンプオーバー) 40 dumbbell snatches (ダンベルスナッチ) 15 burpee box jump-overs (バーピーボックスジャンプオーバー) 50 dumbbell snatches (ダンベルスナッチ) … Continue reading 2017 CrossFit Games OPEN workout menu