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Snatch -Snatch-

ウエイトリフティング(重量挙げ)の種目となっている動作で、クロスフィットのWODにもよく登場します。
オリンピック種目では、「スナッチ」と「クリーン&ジャーク」の2種目の重さ合計で順位を競うようなので、動作自体は、スポーツニュースなどでみたことはある人が多いと思います。

両手による引き上げ競技。地面に置いたバーベルを頭上へ一気に引き上げ、立ち上がる。

snatch

スナッチ (スクワットスナッチ)

ダンベルスナッチ (ダンベルスクワットスナッチ)

Kettle bell snatch

ハングスナッチ (ハングスクワットスナッチ)

ダンベルハングスナッチ (ダンベルハングスクワットスナッチ)

Power Snatch

Power Snatch

Dumbbell power Snatch

Hang power snatch

Muscle Snatch

Snatch balance

Warm-up using the bar

Barbell Good Morning

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